Blue Monday: Dziś jest najbardziej depresyjny dzień w roku

  • 20.01.2020, 11:18 (aktualizacja 20.01.2020, 12:13)
  • Źródło: bbc.com

Podziel się:

Oceń:

Blue Monday: Dziś jest najbardziej depresyjny dzień w roku Photo on Visual hunt
Na twitterze, znowu szaleje hashtag #bluemonday. Ale o co tak naprawdę w tych chodzi? Czy to na pewno najbardziej przygnębiający dzień w roku?

Boże Narodzenie się skończyło, na dworze jest zimno i ciemno, a do letnich wakacji jest jeszcze kawał czasu.

Blue Monday - znany również jako najbardziej przygnębiający dzień w roku - wymyślony został przez psychologa Cliffa Arnalla w 2004 roku i przypada co roku, w trzeci poniedziałek stycznia.

Cliff wymyślił ten dzień po tym, jak pewna wakacyjna firma poprosiła go o „naukowe nazwanie” styczniowego bluesa.

Nikogo jednak nie dziwił fakt, że w 'Blue Monday' nie ma nic naukowego...

Sophie Edwards, 20-letnia studentka z Kent, cierpi na ataki paniki i niepokoju od siódmego roku życia.

Powiedziała Newsbeat, że uważa, że ​​etykietowanie jednego dnia w roku może być szkodliwe dla osób, które zmagają się z problemami zdrowia psychicznego.

„Szczerze mówiąc, uważam, że 'Blue Monday' to wielka ściema - to zwykła etykieta na normalny dzień, ale wywiera dużą presję na ludzi, którzy już cierpią na chorobę psychiczną. Takie nazewnictwo dodaje niepokoju do kolejnego dnia i ludzie zaczynają martwić się, że nadchodzi. Lubię planować z wyprzedzeniem swój czas - więc jeśli spojrzę na dzień w przód i zobaczę, że jest to najbardziej przygnębiający dzień w roku, zacznę o tym myśleć i wzbudzi to we mnie pewnego rodzaju niepokój i presję, że muszę być tego dnia szczęśliwa”.

Ale Sophie uważa też, że ten dzień może otworzyć rozmowę na temat zdrowia psychicznego.

„Widziałam wielu ludzi w Internecie, którzy pisali: „Dzisiaj jest po prostu kolejny zwykły dzień, ale jeśli potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać, jestem tutaj”. Inicjatywa "Blue Monday' może faktycznie podnosić świadomość, że istnieje ogromna siła wsparcia zarówno w trybie offline, jak i online”.

Dr Philip Clarke, wykładowca psychologii na University of Derby zgadza się z tym co powiedziała Sophie.

„Zacząłem krytycznie wypowiadać się o 'Blue Monday', kiedy zobaczyłem, że niektóre firmy próbują wykorzystać ten dzień jako pretekst do zwiększenia sprzedaży. Rozumiem, dlaczego ludzie czują się przygnębieni w styczniu, właśnie skończyły się Święta Bożego Narodzenia - wszyscy spędzali dużo czasu z rodziną, jedli i pili wiele dobrych rzeczy, później przychodzi styczeń, wracamy do codzienności, a na zewnątrz jest o wiele ciemniej i zimniej. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania by nie udzielił nam się 'Blue Monday', jest to, że nie jest on naukowo udowodniony - chociaż mogłoby się tak wydawać, to nie ma nawet dowodów, żeby w styczniu wzrosła liczba osób podejmujących leczenie w zakresie zdrowia psychicznego” - dodaje.

„Ale Blue Monday zachęca ludzi do prowadzenia trudnych rozmów na temat depresji i lęków oraz tego, co możesz zrobić, aby pomóc osobom, które zmagają się z chorobami zdrowia psychicznego. Myślę, że to naprawdę duża zaleta tego dnia” - powiedział.

Źródło: bbc.com

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu WielkaBrytaniaOnline.co.uk , który jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe